Весь прайс-лист

Вы можете выбрать 1 направление или ходить на все. Абонемент действует 3 месяцев, возможна заморозка на 2 недели.

Вы можете выбрать 1 направление или ходить на все. Абонемент действует 1 месяц, возможна заморозка на 1 неделю.

Вы можете выбрать 1 направление или ходить на все. Абонемент действует 1 месяц, заморозки нет.

Интенсивная тренировка, направленная на жиросжигание, функциональную подкачку всех групп мышц, укрепление мышечного корсета, улучшение выносливости. Занятия проходят как на полу, так в невесомости – это снимает нагрузку с позвоночника, а вместе с тем и избавляет от зажимов, развивает координацию. Также в этой програме силовые упражнения с утяжелителями и резинками. Вам подойдет это направление, если хотите привести свои ягодицы и проблемные зоны в тонус. Задача аэрофитнеса – создать стройное, рельефное тело.

Тренировка направлена на улучшение гибкость, подвижность тазобедренных суставов. На занятиях мы тянемся с любовью и бережностью к своему телу. В данной программе мы развиваем гибкость – использование гамака увеличивает амплитуду движений – помогает больше наклониться, дотянуться, повернуться. Использование гамака во время тренировок снижает нагрузку на суставы, вес тела при этом практически не ощущается – риск получить травму минимальный.

Тренировка включает в себя целый комплекс оздоровительных упражнений и асан. Занятия помогают снять напряжение с мышц спины и укрепит позвоночник. Аэройога также улучшает кровообращение, что помогает бороться со старением и его симптомами. Результат - красивая осанка, здоровый позвоночник и тело

Это воздушное танцевальное направление в сочетании йоги и акробатики. Такие занятия учат быть более уверенной в себе, лучше координировать свои движения, взаимодействовать с гравитацией, улучшают осанку. Во время «полета» тело вытягивается, что способствует расслаблению всех суставов и мышц. Вы поставите свой первый воздушный танец и влюбитесь в себя. Задача аэротанцев – полюбить и принять свое тело.

В тренировке на гамаке используются: силовые упражнения, кувырки, растяжки, элементы с переворачиванием поз, а также акробатические элементы. Детская воздушная гимнастика на гамаке - поможет не только физическому развитию ребёнка, но и в обретении уверенности в себе, преодолению страхов, умению добиваться своих целей.

В тренировке на гамаке используются: силовые упражнения, кувырки, растяжки, элементы с переворачиванием поз, а также акробатические элементы. Детская воздушная гимнастика на гамаке - поможет не только физическому развитию ребёнка, но и в обретении уверенности в себе, преодолению страхов, умению добиваться своих целей.

В этом виде гимнастики используются такие техники: подъем, обмотка, обрыв, а также акробатические трюки. Базовые элементы на воздушном кольце, которые выполняются на тренировках: упражнения с раскачиванием кольца, раскручивания и другие разнообразные акробатические трюки. Данные занятия подходят для тех, кто уже освоил гамак или имеют спортивную базу.

Детская современная хореография является основой любого танцевального направления. На тенировках ребёнок познаёт основы танца, учится чувствовать ритм, укрепляет тело, улучшает растяжку и выражать эмоции посредством движения.

Детская современная хореография является основой любого танцевального направления. На тенировках ребёнок познаёт основы танца, учится чувствовать ритм, укрепляет тело, улучшает растяжку и выражать эмоции посредством движения.

В тренировке на гамаке используются: силовые упражнения, кувырки, растяжки, элементы с переворачиванием поз, а также акробатические элементы. Детская воздушная гимнастика на гамаке - поможет не только физическому развитию ребёнка, но и в обретении уверенности в себе, преодолению страхов, умению добиваться своих целей.

В этом виде гимнастики используются такие техники: подъем, обмотка, обрыв, а также акробатические трюки. Базовые элементы на воздушном кольце, которые выполняются на тренировках: упражнения с раскачиванием кольца, раскручивания и другие разнообразные акробатические трюки. Данные занятия подходят для тех, кто уже освоил гамак или имеют спортивную базу.

Детская современная хореография является основой любого танцевального направления. На тенировках ребёнок познаёт основы танца, учится чувствовать ритм, укрепляет тело, улучшает растяжку и выражать эмоции посредством движения.

Занятия по воздушной оздоровительной йогой помогают улучшить здоровье, мелкую моторику и достичь эмоционального равновесия, быстро побеждать стрессы и научиться концентрировать внимание.

Регулярные занятия помогают улучшить качество жизни ребенка, повышение выносливости, формирование правильного дыхания, развитие коммуникативных навыков

На данном занятии подбирается определенный набор упражнений (асан) под каждый период беременности (триместр), которые помогут сохранить и улучшить эластичность мышц и гармонизовать состояние

Индивидуально подбираются упражнения и практики под ваш запрос.